文 / 夏洛克

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集訓至今兩週,多虧這次的球隊經理黑人的記實,我們才得以一虧中華隊集訓的畫面,曾經打過一支有系統、

有規模的球隊的人,相信對於這些練球過程都不陌生。

 

這次的集訓,有個《100 basketball 計畫》,意思就是你要對於籃球有 100% 的投入,100%的認真心態,和賦予

100%的準備。也許有些人不喜歡這樣的口號,或是視為宣傳手段,然後很簡單的是,我們常常可以運用很簡單的方法,

或東西,也許是一件 T-shirt,也許是一頂帽子,用一份口號作為目標,在你瀕臨低潮或猶豫的時候,給予你力量,

來回歸到那份初衷,也許是一個目標,也許是一個築夢的精神,也許是每一個人心中不曾企及的園地。

 

Team Work

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搭起的每雙手,象徵著一起築夢的那份堅定,當你在喊聲的時候,你是否真的在伸出手的同時,給予這份團隊

一個承諾,「此刻,我將以 100% 的投入,和你們一起築夢。」

 

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這次的中華隊,對我而言,有著很大的不同,24 人的選訓名單,選進了檯面上大部分狀況頗佳的一線球員,

有別於以往的集訓模式,可能集體住宿,中華隊練球,就像球隊自己練球,只是隊友變了,強度變了。

因為此次改朝換代的味道,在大部分台啤教練團接手之下,這次的中華隊,算是頃盡最大的訓練資源,要在短時間內

給予這批球員最大的指導和磨合,總教練三哥(周俊三),助理教練許晉哲、劉華林,在兩個年輕教練,且豐富學識

和經驗的指導下,訓練上嚴謹,卻有帶有科學化,運動心理層面的考量;搭配上助理教練資歷豐富的劉華林教練協助

盯場,美國楊百翰大學教練、教授赴台協助指導防守;國內首屈一指的體能訓練師洪一全(全哥),打造魔鬼式,卻

貼近實用性的核心訓練課程,幫助球員打底,建構基礎體能、體態;閻家驊(閻哥)、鄭志龍(龍哥)等,不時赴

台啤球場,給予鼓勵和建議,讓這次頂下重任的三哥,我想真正的比較像專業的總教練,統整整體訓練的大架構,

而非事事親力親為的捉襟見肘。

 

當然,深闇媒體資源的黑人(黑哥),也用 DV 記錄實記,並第一時間地傳送到網路,給我們這些圈外的球迷、觀眾分享,

彷彿第一人稱般地親赴現場,我相信這樣的方式,無形中可以讓很多球員感覺到很多人在注目著他們,鼓勵著他們,

訓練上,如果是你,相信你想起時,也會不吝於多拼一會兒,多揮灑一些汗水,至此,對於這份身批國家隊戰袍的榮譽,

我想是比以往更過明顯的。

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運動貼紮中的志傑

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賽場上,光鮮亮麗的掌聲背後,是一群很多你可能說不出名字,曾經如影隨形的工作、協助、指導、記錄等方式,

共同堆砌出對於這份目標的認同和奉獻,作為一個局外人,觀眾,給予噓聲、謾罵、否定,很容易,但是請重視

這群人,每一位對於自身這份專業的投入於用心,這不是一份一定會受到正面鼓勵的工作,但是他們都當作眼前

最大的目標在努力著,如果你不曾這樣專注投入於一份目標,如果你沒有共同經驗過努力過程中的辛苦和了解,

那麼,在你即將說出那份否定之時,請先捫心自問,自己是不是也可以對於一份工作和目標,有一樣的決心和熱情。

 

Go for it ~ It's never been an simple thing to achieve.

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幾份訓練畫面影片,一起分享他們努力的這些過程。

加油吧!中華隊 ~

為了放假的底線衝刺

Kobe 每天訓練中的邊線一分鐘 17 趟折返

全哥的魔鬼核心訓練之一

 

P.S. 所有圖片、影像,轉載自 黑人老大-陳建州 facebook 公開資訊,搭配一份運動球迷的心得與祝福。

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